Чем обычно болеют водители?
Собственно, назвать «болячки», на которые жалуются водители такси, дальнобойщики и шоферы автобусов, не так уж трудно. Практически каждый водитель-профессионал жалуется на боли в шее и спине. Это связано, во-первых, с необходимостью часто крутить головой (смотреть в зеркала, следить за дверьми и салоном), а, во-вторых, с вибрациями, которые передаются на кузов автомобиля. Воздействие вибрации приводит к изменениям костной ткани, деформации суставов. Как итог — появление межпозвоночной грыжи, остеохондроза и радикулита.
Другое профессиональное заболевание водителей связано с сосудами. Из-за сидячего образа жизни у человека нарушается кровообращение. Чаще всего из-за проблем с сосудами страдают ноги (варикоз).
Если мужик восемь часов в день проводит, сидя на стуле, можно заподозрить у него нарушение кровообращения (застойные явления) в органах малого таза. А это, в свою очередь, может стать причиной хронического простатита, мочекаменной болезни, эректильной дисфункции. Специалисты советуют водителям не злоупотреблять опцией подогрева сидений. Попа в тепле — это классно, вот только перегрев органов малого таза может способствовать развитию воспалительных процессов в организме.
Еще одна неприятность, которая может ожидать профессиональных водителей — онкологические заболевания. Их причиной могут стать пары бензина и токсических продуктов, которые выделяются при его сгорании, или, например, асбест, который используется при изготовлении тормозных колодок.
Это еще не все. Профессиональные водители часто попадаются в стрессовые ситуации. Как вы знаете, все болезни — от нервов, поэтому продолжительный стресс может стать причиной возникновения серьезного недуга, в частности, болезней сердца.
Наконец, несбалансированное питание и перекусы «на бегу» приводят к нарушениям работы желудочно-кишечного тракта. Будете обедать шаурмой без отрыва от производства — заработаете гастрит или язву.
И что делать? Обеспечивать себе безопасное рабочее место — тщательно регулировать сиденье и спинку. А еще — время от времени покидать салон и делать нехитрую гимнастику: повороты головы и корпуса, широкие махи руками, приседания с прямой спиной, бег на месте, наклоны вперед и т.д.
Можно лишь посоветовать водителям не нервничать за рулем — не отвлекаться на хамство других водителей и пассажиров. Кушать лучше всего ходить в кафе или «столовку» (сейчас их много — на каждом углу;» шаурмочные» и заведения быстрого питания лучше обходить стороной), не перекусывать «на ходу», пить больше воды.